Obserwatorzy

niedziela, 27 kwietnia 2014

Piękna sylwetka z Mel B

Witajcie !! :)

Jak tam po świętach? Wam też przybyło trochę kilogramów? A do lata już niedaleko ;)
Skoro masa jest czas najwyższy na rzeźbę. Dziś chcę Wam przedstawić osobę bardzo znaną w internecie (choć nie każdy może wiedzieć kim ona jest). Mowa oczywiście o Melanie Brown. Osoby pamiętające zespół Spice Girls pewnie się teraz zastanawiają czy chodzi tu o jedną z wokalistek... Taaak!! Mel B to była wokalistka Spice Girls, której obecną pasją jest Sport i fitness. Jej 10 minutowe ćwiczenia na konkretne partie ciała pozwalają w szybkim tempie stracić zbędne kilogramy ale również wymodelować sylwetkę. Poniżej przedstawię Wam propozycje jej ćwiczeń.






To moje 3 propozycje, po więcej odsyłam na YouTube. Pragnę nadmienić, że ta kobieta ma 38 lat i jest matką trójki dzieci. A więc: można? MOŻNA !!!

22 komentarze:

  1. Jakoś nie mam przekonania do takich ćwiczeń. Jakoś tak wewnętrznie NIE MOGĘ :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mimo to bardzo polecam :) Samopoczucie po takiej dawce ćwiczeń o niebo lepsze :)

      Usuń
  2. Ahh zazdroszczę takiej figury :) ciężko mi się zmotywować do robienia ćwiczeń :<

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję, że odnajdziesz w końcu swoją motywację :)

      Usuń
  3. Przydało by się trochę poćwiczyć :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam ją i od poniedziałku podjęłam wyzwanie "30 dni z Mel B". Jestem ogromnie zadowolona, że się temu podjęłam i zobaczymy, jak będzie dalej :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Cwiczylam z nia na poczatku teraz cwicze ramiona z taka jedna polka z los angeles ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. kiedyś taka szczupła nie była :D ale teraz wygląda super

    pozdrawiam cieplutko

    www.magadish.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. ojjj, muszę się wziąć za siebie. :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Powodzenia w działaniu życzę :)

      Usuń
  8. Ja od następnego tygodni ponownie zaczynam ćwiczyć ;)
    Zaczęłabym od teraz, ale nie mam czasu, po prostu :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam Mel, nikt nie umie tak zmotywować jak ona ;)
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  10. O tak mel B jest super. Kiedy z nią ćwiczyłam zawsze byłam ztyrana ale szczęśliwa :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Lubię jej podejście do swoich "uczniów" ;) i naturalne zachowanie.

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję bardzo za Twój komentarz. Jeśli chcesz zaobserwuj.
Z pewnością się odwdzięczę.
Każdy komentarz jak i subskrypcja jest dla mnie motywacją do dalszego działania.

Miłego dnia :)