Jak tam po świętach? Wam też przybyło trochę kilogramów? A do lata już niedaleko ;)
Skoro masa jest czas najwyższy na rzeźbę. Dziś chcę Wam przedstawić osobę bardzo znaną w internecie (choć nie każdy może wiedzieć kim ona jest). Mowa oczywiście o Melanie Brown. Osoby pamiętające zespół Spice Girls pewnie się teraz zastanawiają czy chodzi tu o jedną z wokalistek... Taaak!! Mel B to była wokalistka Spice Girls, której obecną pasją jest Sport i fitness. Jej 10 minutowe ćwiczenia na konkretne partie ciała pozwalają w szybkim tempie stracić zbędne kilogramy ale również wymodelować sylwetkę. Poniżej przedstawię Wam propozycje jej ćwiczeń.
To moje 3 propozycje, po więcej odsyłam na YouTube. Pragnę nadmienić, że ta kobieta ma 38 lat i jest matką trójki dzieci. A więc: można? MOŻNA !!!
Uwielbiam tą kobietę!
OdpowiedzUsuńJakoś nie mam przekonania do takich ćwiczeń. Jakoś tak wewnętrznie NIE MOGĘ :D
OdpowiedzUsuńMimo to bardzo polecam :) Samopoczucie po takiej dawce ćwiczeń o niebo lepsze :)
UsuńAhh zazdroszczę takiej figury :) ciężko mi się zmotywować do robienia ćwiczeń :<
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że odnajdziesz w końcu swoją motywację :)
UsuńPrzydało by się trochę poćwiczyć :)
OdpowiedzUsuńlubię ćwiczenia z Mel B :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam ją i od poniedziałku podjęłam wyzwanie "30 dni z Mel B". Jestem ogromnie zadowolona, że się temu podjęłam i zobaczymy, jak będzie dalej :)
OdpowiedzUsuńTrzymam za Ciebie kciuki :)
UsuńCwiczylam z nia na poczatku teraz cwicze ramiona z taka jedna polka z los angeles ;)
OdpowiedzUsuńWytrwałości :)
Usuńkiedyś taka szczupła nie była :D ale teraz wygląda super
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko
www.magadish.blogspot.com
ojjj, muszę się wziąć za siebie. :(
OdpowiedzUsuńPowodzenia w działaniu życzę :)
Usuńswietna jest!
OdpowiedzUsuńJa od następnego tygodni ponownie zaczynam ćwiczyć ;)
OdpowiedzUsuńZaczęłabym od teraz, ale nie mam czasu, po prostu :)
Trzymam za Ciebie kciuki :)
UsuńUwielbiam Mel, nikt nie umie tak zmotywować jak ona ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
uwielbiam jej ćwiczenia
OdpowiedzUsuńLubię bardzo! :)
OdpowiedzUsuńO tak mel B jest super. Kiedy z nią ćwiczyłam zawsze byłam ztyrana ale szczęśliwa :)
OdpowiedzUsuńLubię jej podejście do swoich "uczniów" ;) i naturalne zachowanie.
OdpowiedzUsuń