Cześć !
Co u Was? Jak tam z ćwiczeniami? Podjęliście wyzwanie które opublikowałam w przedostatnim poście? Jeśli tak, to jak wyglądają Wasze efekty?
Dziś mam dla Was krótki artykuł dotyczący zalet picia wody z samego rana.
* Picie wody na czczo pomaga oczyścić jelita, przygotowuje je do lepszego przyswajania składników odżywczych.
* Picie wody przyspiesza metabolizm i pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów.
* Picie wody wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, dzięki czemu poprawia się wygląd ciała.
* Picie wody wspomaga produkcję nowych komórek.
* Picie wody wspomaga Twój układ limfatyczny, balansuje nawodnienie organizmu, wspomaga odporność.
Ja się przyzwyczaiłam już do dużej ilości wody! Świetna sprawa:)
OdpowiedzUsuńJak dobrze, że pijam prawie 2 litry dziennie. :) A co do moich ćwiczeń to rewelacyjnie - mój brzuch nabiera kształtów i jest twardy <3
OdpowiedzUsuńwww.ajnidju.blogspot.com
uwielbiam wodę, tylko nią na prawdę da się napić;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam woman-with-class.blogspot.com
Nie wiedziałam tego o wodzie :o
OdpowiedzUsuńTrzeba zacząć pić jej więcej ;)
A co do wyzwania, to skorzystam z niego, aczkolwiek je trochę zmienię, tzn. zmniejszę ilości, czy dodam jakieś ćwiczenia itd. ;D
Często jestem spragniona, staram się pić regularnie, ale na razie idzie mi bardzo mozolnie. :)
OdpowiedzUsuńNie przeżyłabym nawet dnia bez butelki wody! :)
OdpowiedzUsuń